突然ですが、セロトニンってご存知ですか？
脳内の神経伝達物質だそうです。
セロトニンが多く分泌されると、とても幸せで満たされるそうです。
そのセロトニンを多く分泌するには、反復運動が効果的だそうです！
淡々とした単純な運動がいいらしいです。
しかも、朝の太陽を浴びるのもこれまた良いらしいです。
というわけで、最近朝、散歩を始めてみました！
てくてくてく、、と
ぼげーっと、朝日を浴びながら、、
毎朝歩いていると、色んな方に会います。
犬の散歩をしてる方、ランニングしてるかた、同じく散歩してる方、、
畑も毎日横目で見ながら、野菜の芽が出てきたなぁ、、と。
そんな感じでぼけーーーっと。
そんな散歩中に、1人でほっこりするもの見つけました。
ハートの葉っぱ〜♡♡
さつまいもの種類だそうです〜
カワイイもの発見でした。
